Co tak naprawdę możemy robić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w czołówce, jeśli wchodzą w rachubę najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele u nas aptek… Jednakże nikt nie mówi, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w inny sposób. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często kiepsko jemy – to powoduje, że w zasadzie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków chcemy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej zdrowo jedzą, a więc są takim narodem, który jest całkiem zdrowy.
źródło:
———————————
1. https://im2010.pl
2. pełna publikacja
3. zobacz więcej
4. https://kaw-med.pl
5. przeczytaj wszystko